体内湿气　　随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗。凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。　　种类　　依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA（DaySpa）、美容SPA（BeautySpa）俱乐部SPA（ClubSpa）、饭店/度假村SPA（Hotel/RestortSpa）、温泉型SPA（MineralSpringSpaHairSPA。　　都会型　　都会型SPA（DaySPA）：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。　　都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。　　美容型　　美容型SPA（BeautySPA）：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

补肾后来，世界各地出现了越来越多的温泉疗养胜地美国的加利福尼亚、法国、英国、意大利、奥地利、日本、台湾等地都有很知名的温泉疗养中心，而SPA这种休闲美容方式在这些地方也很流行。　　随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵。如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗。凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。　　早期　　SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主，至今演变成一种人人都可享受，并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。这样的演变是随着时代潮流的推进以及现代人对休闲生活的日益重视而形成的。SPA（源于拉丁文SolusParAgula），意为ldquo，健康之水，与英式休闲文化的SPA（Springputeair）意为ldquo，在矿泉区里享受纯净的空气。SPA的美妙气息蔓延了几百年mdash，mdash，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。　　国际SPA协会对SPA的定义是：SPA致力于通过提供鼓励更新观念，身体和精神的各种专业服务，提高人们的整体健康水平。从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生。

border　　水疗应配合水温、水柱压力及冲刷时间，才有明显效果，而不致出现运动伤害，一般10分钟为限如果水温及水压过高，顶多冲5分钟即可。　　5.人体接受水压按摩疗效的水压，应以在体表每平方厘米受力0.7公斤为宜。　　在这个水柱压力下，能达到按摩穴位及筋骨的功用。　　享受水柱冲刷按摩穴位及筋骨的快感，应以10分钟为限，且水柱不宜对准头部及后颈部冲击，尤其有脊椎病变或骨质疏松者，更应小心。。

电子商务同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱　　3.皮肤有疾患的人　　SPA强力超音波水流能深入皮下组织，快速清除毛细孔阻塞物，活气的杀菌功效，可避免细菌、微菌感染，改善过敏性、传染性皮肤病，让全身每天做彻底地卫生清洁，不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。　　4.容易经痛的女人　　俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受GreenlifeSPA水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。　　5.中老年人的保健、理疗　　高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰酸背痛是中老年人易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水疗按摩、让强劲的超声波含氧气泡为您松弛肌肉、消除酸痛、保健内脏、强健筋骨促进血液循环，从而达到自我保健和延年益寿的目的。　　6.长期失眠的人　　一场SPA水疗按摩、让繁杂的思绪随着小泡的律动、将所有烦恼抛后、让身心达到平静又安详的境界、保证从此告别失眠、夜夜一觉到天明。。

蟑螂　　水疗中心内设有保健室，适合轻松冥想及练习瑜伽，并驻有专业治疗师为宾客度身设计保健计划水疗中心的其他设施还包括仿贝壳流线型蒸气室，以及饱览礁湖景观的暖水按摩池。水疗咖啡室Raw则呈献不同符合热量控制理念的健康餐饮选择，在此可尽情享用以有机鲜果、香草及蔬菜炮制的水疗佳肴。　　遗世独立的时光隐者　　想逃避世间纷扰的旅客，大抵会选择清迈文华东方酒店。酒店像个被时光遗忘的小王国，有自己的别墅、寺庙、图书馆，甚至稻田。你即刻便可化身为居于古老时光的贵族，抬头可见13世纪兰纳王朝时代般的庙宇、城河、围墙、甚至稻田。　　DhevaSpa是清迈文华东方酒店的灵魂所在，也是全泰国首间世界级水疗中心，不论概念及设计都不同凡响。整个中心设计以曼德勒旧皇宫为蓝本，七层高的屋顶象征着前往涅盘的七部曲，期望能与来宾一同开展追求灵与体的完美境界。酒店提供多项全面提升身心机能的疗程，包括治疗、预设房内康体活动，及享誉全球的Ayurvedic印度草药医学中心等，加上瑜伽、彼拉提斯（pilates）及其他健身训练，务求为追求身体及灵性健康的宾客提供指引。宛如19世纪缅甸皇宫的DhevaSpa有35间芳疗室，从印度到古纳兰疗程一应俱全。屋顶全部由柚木精雕细刻，每间spa房都有私人按摩池、蒸气浴和按摩房。

　　美容美体　　为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡，再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。。

颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。　　男士spa项目肩部舒缓课程　　根据有关报道称：中医以ldquo，辩证论治为主要原则特色，以预防为主要的知道思想。集中简单便于有效实施的预防方法为整体，让男性朋友的拥有健康的身心为理念。　　产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。功效：可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况，改善身体：肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。　　适应人群　　长期久坐、坐姿不正者，经常打牌、经常开车者。护理时间：60分钟。疗程设置：调理期：隔天一次。保养期：5mdash，7天1次。操作流程：亚健康检测mdash，淋浴mdash，足部水疗mdash，肩松mdash，能量提升（养生粥、水果、花茶）mdash，肩颈开穴mdash，背部舒缓理疗mdash，颈部舒缓调理mdash，面部深层洁肤（10分钟）mdash，爽肤mdash，滋养mdash，养生茶。

　　她活到80多岁，但容颜比实际年轻20岁以上，看起来像60岁，这是独门秘方的保养效果　　妩媚动人、智慧过人的武则天的宫廷秘方亦是如是。但古代这些讲究的沐浴方法受程序和操作手法繁杂而没有得到光大。　　中国民间也有一些特殊的药浴，例如治疗风湿、腰酸、背痛以及皮肤显疾的药浴，其实都是水疗的一种。　　孔老夫子在论语中不是也有一段”暮春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞兮，咏而归”，可见古人之沐浴是件大事也是件很风雅的事。在自然的山泉中让身体浸浴水疗，洗刷一身的疲惫，而不光是洗涤外表的污垢。。

沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。　　7、肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。

温热刺激能引起肾脏血管扩张而增强利尿，但在热水浴时，由于大量出汗排尿量反而减少在长时间温水浴后血液循环改善，一昼夜内钠盐和尿素的排出量增加。　　汗腺分泌　　热水浴后汗腺分泌增强，排出大量汗液，损失大量氯化钠，出现身体虚弱，个别患者出汗过多，应补充盐水。随着出汗有害代谢产物和毒素排出增多。这样液体丢失，血液浓缩，组织内的水分进入血管，促进渗出液的吸收。　　呼吸　　瞬间的冷刺激使吸气加深，有时也出现呼吸停止和深呼气，呼吸节律加快加深。热刺激可引起呼吸节律快和表浅，长时间温水浴后呼吸减慢。　　身体　　全身温水浴能引起体液粘稠度、比重的增加，血红蛋白增加14%，红细胞增加百万以上，白细胞也有增高，氧化过程加速，基础代谢率增高。冷水浴增加脂肪代谢、气体代谢及血液循环、促进营养物质的吸收，可能兴奋神经。民间常用冷水喷洒头和面部以帮助昏迷者苏醒。热水浴（40℃以上）后先有神经兴奋，继而出现全身疲劳、较弱、欲睡。